長谷川 潤

体調が悪くて、西洋医学的な治療や健康法に不満を持っている人、民間療法や東洋医学に興味がある人にとっては使いやすい本だと思います。
健康法の本には宣伝が中心になっているものと難解なものの両方が多いですが、この本は一般人の視点で書かれているので、文体も読みやすくわかりやすい。
症状別にできることが書いてあるのが分かりやすい。

特に野口整体については、難しくて実用しがたい印象がありましたが、この本では実用を踏まえて書かれていました。

男性の私にもためになる事が盛り沢山。
内容も分かりやすく、3日坊主の私にも続けられます。
「ここち良い事をすると体が整う。」というフレーズも好きです。

なるほど私達の体は自然と連動している。あたりまえのことですよね。この本をよんでから春夏秋冬と季節ごとに体に目をむけるのが楽しくなりました。今まで自分が知らなかった常識と、それに基いた簡単な健康法で毎日快適に過ごせています。ありがとうございます

とても興味深く読ませて頂きました。
いままで常識と思っていたことが違う事もあるのですね。
常識に捕われない生活を楽しく試みようと思いました。
ビデオがあるといいと思いました、湿布のやり方など見たいです。

　「体にまかせる健康法」という言葉に引かれて購入しました。

怠け者の私でも超お気楽にできる＜運動法・呼吸法・入浴法・食事法・様々＞が分かりやすく書かれていて、みるみる体だけでなく心まで軽やかになれました。（それもとても気持ちよく。）　症状の分類が季節に合わせて書かれているので、自分が自然の一部だということを改めて思い出す事が出来たのも収穫です。　因みにこれからの季節は空気が乾燥するので生水を取ることが有効だそうです。
全く簡単な健康法！　お水を多めに摂っただけで私は視力が上がりました！これは一家に一冊！の貴重な健康書です。男性の方も題名に抵抗無くお読みください。